Samen drie dagen lopen voor mentale gezondheid
AlgemeenBOMMELERWAARD - Van zaterdag 10 tot en met maandag 12 oktober 2026 kunnen inwoners gratis meedoen aan Samen buiten, de landelijke driedaagse van Walk of Life. In de Bommelerwaard trekt een groep drie ochtenden vanaf Bibliotheek Zaltbommel (Courtine 2) samen naar buiten.
De driedaagse begint op 10 oktober, World Mental Health Day, en vindt op meer dan honderd locaties in Nederland plaats. Deelnemers wandelen drie ochtenden met een vaste groep en een vrijwillige coach. Er is ruimte voor ontmoeting, aandacht en ontspanning.
Niet zichtbaar
Onderweg zijn er korte, speelse oefeningen die helpen om even uit het hoofd en in het moment te komen. “Het leven kan soms veel vragen. Stress, verlies, ziekte, zorgen of het gevoel vast te lopen: iedereen kan ermee te maken krijgen. Juist op zulke momenten kan het helpen als iemand niet tegenover je zit met een oplossing, maar gewoon naast je loopt”, aldus de organisatie.
“Er is veel pijn in onze samenleving die niet altijd zichtbaar is,” zegt de Rossumse initiatiefneemster van Walk of Life; Nienke van Ree. “Tegelijkertijd verlangen mensen naar echte aandacht en iemand die gewoon even naast hen loopt. Daar is Walk of Life uit ontstaan. Tijdens deze drie dagen hoef je niets uit te leggen of op te lossen. Je mag komen zoals je bent.”
Stilte
Sylvia van der Velden en Marloes van Grevengoed, vrijwillige coaches van Walk of Life in de Bommelerwaard, organiseren de lokale wandeling en nodigen inwoners uit om mee te doen: “Je hoeft geen wandelaar te zijn en je hoeft ook geen verhaal te hebben. Het mooie is juist dat je gewoon kunt aansluiten en samen naar buiten gaat. Soms ontstaat er vanzelf een goed gesprek, soms loop je een tijdje in stilte. Allebei is goed.”
Iedereen van 18 tot 100 jaar is welkom, ongeacht conditie, leeftijd of wandelervaring. De wandeling in de Bommelerwaard start op 10, 11 en 12 oktober om 10:00 uur bij Bibliotheek Zaltbommel, Courtine 2. De afstand is 4 tot 5 kilometer en de wandeling zal tot ongeveer 12:30 duren. Deelname is gratis. Een diagnose of hulpvraag is niet nodig. Aanmelden kan via Marloes van Grevengoed & Sylvia van der Velden of via www.walkoflife.nl
