Run-Dip-Run rond De Put op 1 november
AlgemeenZALTBOMMEL - Bij de Tijningenplas (De Put) gaat zaterdag 1 november het ‘Run-Dip-Run’ van ChillRunning van start. Run-Dip-Run is een combinatie van hardlopen met een dip in de gracht, de zee of een plas in de buurt.
De deelnemer blijft twee minuten in het water, kleedt zich daarna weer aan en loopt door naar huis. Volgens de initiatiefnemers is hardlopen in combinatie met de koudwaterdip onder andere goed voor de doorbloeding, goed voor het immuunsysteem en goed voor de mentale weerbaarheid.
Het is zaterdag de bedoeling dat de deelnemers zelf minimaal drie rondjes rond de Put lopen (dertig minuten), zodat ze lekker warm zijn als ze zich om 9:00 uur melden bij het volleybalveldje.
Om 9:05 uur gaan ze het water in. Daarna kunnen ze zich weer aankleden en weer drie rondjes rond de put lopen of meteen richting huis hardlopen.
Deelname is gratis en volledig op eigen verantwoordelijkheid. Aanmelden kan via: mail@chillrunning.nl
