Weerbaarheidstraining vrouwen
ZALTBOMMEL - Aikidoschool Ando geeft vanaf donderdag 2 april een gratis weerbaarheidstraining voor vrouwen die willen werken aan zelfvertrouwen en praktische zelfverdediging. De training bestaat uit twee lessen (op 2 en 9 april) van 19:00 tot 21:00 uur. Later volgt een terugkomdag.
De gemeente Zaltbommel subsidieert de training. Eind vorig jaar stelde de gemeenteraad 100.000 euro beschikbaar voor ‘vrouwveiligheid’, in het kader van ‘Geef ons de Nacht terug’ en ‘Stop geweld tegen vrouwen’. Met dit geld zorgt de gemeente onder andere op een aantal locaties voor betere verlichting. Ook is een bedrag gereserveerd als subsidie voor de weerbaarheidstraining. De training kan daardoor gratis worden aangeboden.
Tijdens de korte weerbaarheidstraining gaan de vrouwen aan de slag met Aikido: een zelfverdedigingsvorm waarbij techniek belangrijker is dan kracht. Ze leren gevaarlijke situaties beter herkennen, hun grenzen aangeven en stevig blijven staan in een stressvolle situatie. Deelnemers hoeven niet sterk of sportief te zijn; de technieken zijn ontwikkeld voor iedereen. Een Aikido-pak is niet nodig tijdens de training, comfortabele kleding waarin je vrij kan bewegen is prima. De lessen zijn praktisch, scenario-gericht en worden gegeven in een veilige en respectvolle sfeer.
Aikido staat bekend als een Japanse zelfverdedigingskunst waarbij je de kracht van een aanval leert ombuigen in plaats van blokkeren. Hierdoor is de training juist geschikt voor mensen die niet op zoek zijn naar agressie, maar naar controle, balans en vertrouwen.
De training vindt plaats in de dojo aan de Koningin Wilhelminaweg in Zaltbommel, op loopafstand van het station. De lessen worden verzorgd door Edo en Anne Slui ervaren trainers die zelf in Januari gepromoot zijn tot 6e Dan.
Aanmelden kan via: aikido-zaltbommel.nl/weerbaarheidstraining-voor-vrouwen/